カイテキオリゴ

カイテキオリゴは、赤ちゃんのためのです。

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帝王切開で出産した場合、本来は産道から受け取る乳酸菌を受けとることができません。
そのため腸内細菌に変化が起きてしまいます。

でも出産後からもビフィズス菌やオリゴ糖を補うことができるんですね。

 



花粉症 ヨーグルト

乳酸菌・2019031101.jpg 花粉症のシーズンですが、乳酸菌によって症状に変化があるともいわれています。

花粉症対策に効く食品といえば、プロバイオティクスのヨーグルト。
一応「L-92乳酸菌」を含むサプリメントでは、【花粉症の眼の症状が有意に改善】とありました。

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免疫細胞に直接働きかけて、 Th1とTh2のバランスを調整する力が備わっています。

ただ個人差が大きいことなので、まったく効果がなくただの嘘だという人もいるんですけどね。


それでも腸には体の中の免疫システム全体の60%があるので、なんらかの変化があっても不思議じゃありません。
ただ効果があったからといっても、ヨーグルト1つでは乳酸菌やビフィズス菌も量は少ないでしょう。


そう考えると、花粉症の症状がでているなら、まずは病院でアレルギー治療の相談でしょうね。

別に花粉症じゃない、または改善しているなんて人はヨーグルトで良い効果があるかもしれません。






花粉症対策

花粉症対策


いろいろあるのが、花粉症対策。
ただ基本はアレルギーですので、個人差や原因がさまざまです。

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でもまずは考えてみてください。
そもそも花粉症など、アレルギーって存在してほとんどなかったんですよね。
自己免疫性疾患というんですが、自分の細胞を攻撃しているわけではないのです。

なんて難しい話をしても???になりますよね。
なのでとりあえず口コミから効果が期待できるグッズなどを探してみました。





アレルギー薬(抗ヒスタミン薬やステロイド薬など)は病院で処方されているはずです。
なのでここではノータッチ。
むしろ断薬できればベストですからね。




お茶


昔は甜茶、今はべにふうき茶ですね。
メチル化カテキンに、抗アレルギー効果があると評判になりました。






スプレー


イオンをすぷれーすることにより、花粉を反発・吸着します。
そのため、あなたの体内への吸入をおさえる効果があるといわれています。

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サプリメント


乳酸菌サプリメントによって効果が期待できることもあるそうです。
ここの「ネトル マックス-V」は、花粉に負けない体になってくれたらと思って飲まれる方のコメントがありました。


【サプリメント】

 






いろいろな対策があるので、自分の症状を確認しながら軽減できるといいですね。




乳酸菌 殺す

乳酸菌を殺す成分がある。
腸内環境を気にされる方なら聞いたことあるはずです。
せっかく腸内フローラをよくしたいなら、今いる良い細菌を減らさないようにしましょう。

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薬(抗生物質)

とてもわかりやすいのが、薬です。
病原菌などを殺菌する効果があれば、あなたの健康な細菌も死にます。
良い菌も(ビフィズス菌も)悪い菌も殺すのが薬です。

食品添加物

特に保存料はわかりやすいですね。
保存料は細菌を殺して繁殖を防ぐので、腐らなくなります。
ということは、胃腸に入れば胃腸内の腸内細菌を殺します。

肉類

これは殺すと言うよりも、腸内環境を悪くします。
理由は、悪玉菌は動物性のたんぱく質が大好物だから。
このため肉を食べ過ぎると、悪玉菌が増えて腸内で腐敗が進みます。

そのためオナラが臭くなるのが証拠です。
結果的に、善玉菌が生きにくくなるということですね。


乳酸菌、ビフィズス菌は増やすのも大切です。
でも減らさないようにも心がけてみましょう。

エクオールサプリ

美容に健康に注目を浴びているのがエクオール。
美容に健康にと、効果が期待されている成分ですね。

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エクオールは腸内細菌で作られる物質です。
ただし、その腸内細菌がいるかどうかは個人の腸内フローラによるんです。

そこで、確実にエクオールの効果を得られるサプリメントを探してみました。


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女性らしく魅力的になるには、やっぱり自分の体の中から。
毎日の生活に自信をつけたい女性の魔法ですね。

美容成分もまとめてびっしり。